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El Entrenamiento Funcional (Functional Training) es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
El entrenamiento de musculación es aquel que busca aumentar las fibras musculares mediante una serie de ejercicios específicos para cada uno de los músculos del cuerpo humano. En el entrenamiento de musculación también es habitual buscar una pérdida de grasa para que los músculos puedan estar más definidos.
El cardio ayuda a quemar muchas calorías y acelera nuestro metabolismo. Disminuye la grasa corporal. El cardio mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC) ya que disminuye la cantidad de grasa de nuestro cuerpo
No usamos espejos. Queremos el máximo de concentración en los entrenamientos. Sin esfuerzo no hay resultados. Intensidad es el atajo a resultados. Necesitamos de tu compromiso para conseguir un Fitness de Elite.
Nuestro entrenamiento es Asistido. Nuestras clases tienen una capacidad máxima de alumnos, así nuestros Trainers pueden enseñar y asistir de manera personalizada a nuestros alumnos.
La Rutina es nuestro enemigo. Creemos que nuestro sistema permite no encasillarse en un entrenamiento específico y especializado con el riesgo que eso implica; el peligro de que no todas las aptitudes físicas se desarrollen y exploten al máximo.
Somos una escuela de entrenamiento. Enseñamos a nuestros alumnos las técnicas para que estos sepan lo que tienen que hacer en cada entrenamiento. Sabrán medir sus resultados y compararlos generando un ambiente de competencia y camaradería.
La nutrición juega un papel fundamental. Nuestro Staff está capacitado para prestarte un asesoramiento completo en materia de Nutrición, que servirá para amplificar los efectos del entrenamiento.
Somos una comunidad. En Phoenix todos son parte de una comunidad que busca la excelencia en el acondicionamiento físico, pero además buscamos el sentido de pertenencia a un grupo de personas que son amigos y se dan aliento durante los entrenamientos.
PHOENIX es divertido. Tan simple como eso. Queremos que vengas a divertirte y la única manera de lograrlo es un ambiente donde puedas hacer nuevos amigos y donde los entrenamientos nunca se repiten.